Pols muscular d'alta energia, pols d'augment de pes
Pols muscular d'alta energia, pols per augmentar de pes, pols súper muscular i així successivament, només anomenats diferents, són pols muscular, són suplements de suplements proteics. Depenent de la proporció de calories, hidrats de carboni i proteïnes, hi ha una distinció entre la pols d'augment muscular i la pols d'augment de pes. La proporció d'hidrats de carboni i proteïnes a la pols muscular és de 2:1 i la calor és de 600-900 calories. La proporció d'hidrats de carboni en pols més pesats a proteïnes és de 3:1 (o fins i tot superior), amb més de 1000 calories. Com més gran sigui la calor, més fàcil serà engreixar, però si no es consumeix prou, també es transformarà en greix.
Pols d'augment muscular de matriu d'alliberament lent
La pols muscular de matriu d'alliberament lent es compon d'una varietat de proteïnes i una varietat d'hidrats de carboni en proporció a 1:2, per descomptat, el mateix també és indispensable per afavorir l'absorció d'oligoelements i aminoàcids. Els hidrats de carboni ajuden a augmentar la insulina després de l'entrenament, les matrius de proteïnes proporcionen prou proteïnes als músculs durant llargs períodes de temps i la calor es controla molt, permetent als entrenadors obtenir més pes magre.